اشترك للحصول على استشارة

الخطوة الأولى هي التسجيل للحصول على استشارة عبر الإنترنت من خلال منصة أخصائي التغذية. للقيام بذلك، يمكنك اختيار الوقت الأنسب لك وملء استمارة بمعلومات حول أهدافك ومشاكلك الصحية وتفضيلاتك

التحضير للاستشارة

قبل موعدك الطبي، قد يطلب منك اختصاصي التغذية الاحتفاظ بمفكرة غذائية أو ملء استبيان للحصول على فكرة أفضل عن نمط حياتك ونظامك الغذائي الحالي.

الاستشارات

في هذه المرحلة، تلتقي بأخصائي التغذية عبر الإنترنت لمناقشة أهدافك الغذائية واهتماماتك واحتياجاتك. قد يطرح عليك اختصاصي التغذية أسئلة لفهم نمط حياتك بشكل أفضل ويساعدك على وضع خطة تغذية مخصصة لك.

إعداد خطة الوجبات

سيقوم أخصائي التغذية بوضع خطة تغذية فردية لك، مع مراعاة أهدافك وتفضيلاتك الغذائية وروتينك اليومي وخصائص جسمك.

وضع خطة الوجبات

سيقوم أخصائي التغذية بوضع خطة تغذية فردية لك، مع مراعاة أهدافك وتفضيلاتك الغذائية وروتينك اليومي وخصائص جسمك.

الدعم طويل الأجل

إذا حققت أهدافك الأولية، فيمكن أن يستمر اختصاصي التغذية في العمل معك للحفاظ على نمط حياة صحي على المدى الطويل. قد يتضمن ذلك إجراء فحوصات منتظمة وتعديل خطة وجباتك لتلبية احتياجاتك المتغيرة ومناقشة الأهداف الجديدة.